Etiketler ‘kış için öneriler’

Her derde deva kış sebzeleri Kimi C vitamini deposu, kimi vücudu sıcak tutuyor kimi bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İşte kış sebzeleri ve faydaları... Beslenme ve diyet uzmanı Seyran Tombul'un yardımıyla sebzelerin faydalarını araştırdık. Önerilerimizi mutfağınızın duvarına asın ki, sağlığınızın önemi aklınızdan hiç çıkmasın! Şu sıralar çarşı-pazarı, market raflarını çeşit çeşit kış sebzeleri süslüyor. Ispanak, pırasa, lahana, kuru fasulye, karnabahar, mercimek, patates, ... Tamamını Oku »